Über Zhineng Qigong

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Zhineng Qigong ( 智能气功) wird allgemein als „intelligentes Qigong“ bezeichnet. Die wörtliche Übersetzung setzt sich zusammen aus:

Zhi 智 – Wissen, Intelligenz, Weisheit
Neng 能 – Potential, Fähigkeit
Qi 气 – Lebensenergie
Gong 功 – Arbeit, Üben, Kunstfertigkeit

Im Kern bedeutet Zhineng Qigong das intelligente Kultivieren der Lebensenergie mit dem Ziel, durch die Praxis des Qigongs die eigenen körperlichen und mentalen Potentiale zu entfalten.

Das Besondere an Zhineng Qigong

Es gibt über 3.000 verschiedene Arten von Qigong*. Was ist das Besondere an Zhineng Qigong? Die Antwort darauf ist eng verbunden mit dem Gründer des Zhineng Qigong: Dr. Pang Ming.

– Zhineng Qigong als Wissenschaft

Dr. Pang untersuchte als erster Qigong aus wissenschaftlicher und medizinischer Sicht und entwickelte Zhineng Qigong – eine Qigong-Form, die auf daoistischen und buddhistischen Methoden und Theorien, auf chinesischen Kampfkunsttechniken sowie auf medizinischem Wissen und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.

– Offene Qigong-Form

Zhineng Qigong ist eine offene Form von Qigong. Bei der offenen Form wird bewusst mit Hun Yuan Qi, der universellen  Lebensenergie aus dem Außen, gearbeitet, während bei den geschlossenen Formen mit dem inneren Qi gearbeitet wird. Der große Vorteil bei der offenen Form ist, dass kein langjähriges, intensives Qigong-Praktizieren erforderlich ist bis sich Wirkungen zeigen. Da die offene Form auf die Verbindung und Austausch zwischen innen und außen fokkusiert, wird auch das Bewusstsein für die Umgebung und mit sich selber gefördert.

– Heilkraft des Qi-Feldes

Dr. Pang entwickelte den Aufbau eines Qi-Feldes und setzte als erster das Qi-Feld für die Selbstheilung ein. Das Qi-Feld wird vor Beginn der Qigong-Praxis aufgebaut. Hierfür hat Dr. Pang das „8-Verse-Lied“ kreiert, wodurch Qi im Raum konzentriert und verstärkt wird. Die Qigong-Praktizierenden verbinden sich mit der Kraft des Qi-Feldes und  Körper und Geist verschmelzen mit der Natur/mit dem Universum.
Je mehr Praktizierende zusammen ein Qi-Feld aufbauen, umso stärker und wirkungsvoller wird das Qi-Feld. Aus diesem Grund wird empfohlen, Zhineng Qigong in einer Gruppe zu praktizieren.

Medizinisches Qigong

Zhineng Qigong wurde als medizinisches Qigong konzipiert. Dr. Pang arbeitete als Arzt der westlichen Schulmedizin und als Arzt für die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Er erkannte, dass diese beiden Behandlungsmethoden in ihre Wirkung begrenzt sind. Und er suchte gleichzeitig nach einer Möglichkeit, damit Menschen mit einfach zu erlernenden Methoden ihre Krankheiten selber „behandeln“ können, gesund bleiben und inneres Gleichgewicht erlangen.

– Einfache Übungen für jeden

Dr. Pang hat ein System von Qigong-Methoden entwickelt, die einfach zu erlernen und zugleich effektiv sind. Sie können von kranken und gehandicapten Menschen praktiziert werden und sind für jede Altersgruppe geeignet. Zhineng Qigong holt den Menschen dort ab, wo er sich gerade – körperlich oder emotional – befindet.
Jedoch ist die Zhineng Qigong-Praxis für Personen mit einer schweren psychischen Störung (z.B. Schizophrenie, multiple Persönlichkeitsstörung, Psychose) nicht geeignet, da in vielen Zhineng Qigong-Übungen mit dem Bewusstsein gearbeitet wird.

– Wirkung auf verschiedenen Ebenen

Zhineng Qigong wirkt auf verschiedenen Ebenen. Die Qigong-Übungen beziehen sowohl die körperliche Ebene als auch die Bewusstseinsebene (geistige und emotionale Ebene) ein, denn Körper, Geist, Seele und Qi werden als Einheit betrachtet.
Die Wirkung hängt vom jeweiligen Qigong-Praktizierenden ab, welche Ziele der Praktizierende mit Qigong verfolgt. Zhineng Qigong kann daher für verschiedene Bedürfnisse eingesetzt werden: als reine Entspannungsmethode, als Übung zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, als Prophylaxe oder zur Linderung von Krankheitssymptomen.

– Körper & Gesundheit

Auf der körperlichen Ebene kann durch das Qigong-Training unter anderem der gesamte Körper gekräftigt, die Haltung verbessert, Verspannungen gelöst, die Körperfunktionen und die Koordination verbessert sowie die Selbstheilungskräfte aktiviert und Immunsystem gestärkt werden. Auch hilft Zhineng Qigong bis ins hohe Alter vital und beweglich zu sein.

Zhineng Qigong wurde aufgrund seiner hohen Effizienz von der chinesischen Gesundheitsbehörde als die effektivste Selbstheilungsmethode unter den untersuchten 11 medizinischen Qigongarten anerkannt. Die Wirksamkeit wurde im Hua Xia Heilungszentrum bei über 180 Arten von Krankheiten (insb. chronische Krankheiten) dokumentiert.

– Psyche & Emotionen

Auf der psychischen Ebene kann mit Zhineng Qigong der geistige Zustand – Geist, Bewusstsein und Emotionen – wieder in Harmonie gebracht gebracht werden. Durch die Qigong-Praxis kann beispielsweise eine stärkere innere Stabilität, innere Klarheit oder bessere innere Widerstandskraft erreicht werden. Durch intensives Qigong-Üben kann darüber hinaus die Konzentrationsfähigkeit, Intelligenz und Kreativität gefördert werden.

– Bewusstsein als zentrales Element

Die wahre Essenz im Zhineng Qigong liegt in der Bewusstwerdung und Transformation von Körper und Geist. Das Bewusstsein stellt ein zentrales Element im Zhineng Qigong dar, daher wird das Bewusstsein aktiv trainiert. Das Bewusstsein leitet Qi im Körper, d.h. Qi folgt dem Bewusstsein. Mit dem Bewusstsein nimmt der Körper universelles Qi auf und transformiert das Qi im Körper.

Zhineng Qigong ist ein Werkzeug, um das Bewusstsein zu öffnen. Bewusster leben durch Achtsamkeit, innere Klarheit, besseres Verständnis für sich, der Umgebung und der Wirklichkeit. Sich von inneren Einschränkungen, Blockaden und seelischem Leiden befreien zu können, die oftmals die Ursache für Erkrankungen sind.

Dr. Pang hat Zhineng Qigong als „Wissenschaft des menschliches Lebens“ betrachtet und speziell das Bewusstsein erforscht. Sein Wunsch war es stets, dass Menschen nicht nur gesund sind, sondern vor allem, dass Menschen durch ein klares Bewusstsein das Leben selbstbestimmter, verständnisvoller, harmonischer und innerlich befreiter gestalten können.

„[Qigong ist] das Verwenden der Intelligenz des Bewusstseins, um Qi zu leiten zu transformieren; zu perfektionieren und das bewusste Potential des ganzheitlichen Körpers zu realisieren. Dadurch wird das Bewusstsein des Praktizierenden von seiner automatisierten Konditionierung zur autonomen Weisheit gehoben. Das ist der Weg zur Gleichheit, Freiheit und Frieden der Menschheit.“ – Dr. Pang Ming

Entdecke Zhineng Qigong – Antworten auf häufig gestellte Fragen.

 

* Eine andere Schreibweise für „Qigong“ ist „Chi Gong“, „Chigong“ oder „Chi Kung“, „Chikung“. Wir verwenden auf unseren Webseiten die offizielle chinesische Pinyin-Umschrift und daher „Qigong“.

 

Hinweis:
Bei körperlichen oder psychischen Problemen ist es auf jeden Fall empfehlenswert, einen Arzt zu Rate zu ziehen, bevor Sie Qigong-Übungen ausführen. Die aufgezeigten Qigong-Übungen und die auf unserer Website hinterlegten Informationen stellen keinen ärztlichen Rat dar und ersetzen auf keinen Fall ärztliche Behandlungen. Weitere Informationen finden Sie in unseren Nutzungsbedingungen.

 

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