Die Voll- und Neumondtage basieren auf dem chinesischen Bauernkalender, in der die Voll- und Neumondtage speziell berechnet werden. Die Vollmond- und Neumondtage nach dem chinesischen Bauernkalender können deshalb von dem tatsächlich sichtbaren Neumond und Vollmond abweichen.
Traditionell trainieren an Voll- und Neumond-Abenden Zhineng Qigong-Praktizierende auf der ganzen Welt Zhineng Qigong-Übungen (z.B. Stufe 1 „Qi anheben und ausgießen“ oder die „La Qi“-Methode). Das Qi-Feld ist am Voll- und Neumond besonders intensiv. Durch das gemeinsame Praktizieren von Millionen von Menschen wird das Qi-Feld noch kraftvoller und kann besonders für Heilungszwecke genutzt werden.
In Europa wird an den Vollmond- und Neumondtagen idealerweise zwischen 16:00 und 23:00 Uhr Zhineng Qigong praktiziert.
Doch wann ist eigentlich Vollmond und Neumond im Jahr 2023? Das verrät der Mondkalender:
| Vollmond 2023 | Neumond 2023 |
| 06.01.2023 | 21.01.2023 |
| 05.02.2023 | 19.02.2023 |
| 06.03.2023 | 21.03.2023 |
| 05.04.2023 | 19.04.2023 |
| 04.05.2023 | 18.05.2023 |
| 02.06.2023 | 17.06.2023 |
| 02.07.2023 | 17.07.2023 |
| 01.08.2023 | 15.08.2023 |
| 30.08.2023 | 14.09.2023 |
| 29.09.2023 | 13.10.2023 |
| 29.10.2023 | 12.11.2023 |
| 27.11.2023 | 12.12.2023 |
| 27.12.2023 |